哪些方法可治疗精神强迫症

  精神强迫症是一种比较常见的疾病，得了此病的患者常会出现一定的强迫行为，虽患者明知这些强迫行为毫无意义，但却很难克制，那么，具体生活中的哪些方法可治疗精神强迫症？下面就从满灌法、系统脱敏法以及当头喝棒法来介绍具体的治疗方法。

  哪些方法可治疗精神强迫症？患者可采用满灌法。简单地说，就是一下子让你接触到比较害怕的东西，比如说你有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让你的双手涂上各种液体，而且努力的形容你的手有多脏，这时你要尽量地忍耐，当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的；若确实很脏，你洗手的冲动会大大增强，这时旁边的人将禁止你洗手，你会很痛苦，但要努力坚持住，随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退，但此法适合意志力较强的人进行。

  哪些方法可治疗精神强迫症？患者可采用系统脱敏法。先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。

  哪些方法可治疗精神强迫症？患者可采用当头喝棒法。当你开始进行强迫性的思维时，对自己大声喊" 停" 。当你在自我治疗的过程中遇到困难时，请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助。

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  上述哪些方法可治疗精神强迫症的知识介绍，希望能在一定程度上缓解患者的症状，减轻患者的痛苦。此外，若患者病情较重，那么比较好能及时的就医治疗。如还有疑问，可咨询在线医生，并适当听取医生意见。

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